Memory collecting to search for real me.

今日在誠品逛到三本書，很想買，但沒買，但名字都記下了。
回家上網看過簡介後發現，它們讓我想到在英國的自己，在剛踏入玫瑰園時的自己和那個希望自己成為的女人應有的模樣。
它們是：
美女的條件：37個美女養成祕訣，給「我想要變得更好」的妳（作者：亞當．德永）
序：真正的美女，是細節打造出來的。
　　真正的美女充滿自信，卻不忘對每一個人展現禮貌；
　　她們從不媚俗，卻懂得主動發掘他人的優點；
　　即使有點害羞，仍勇於將好意化為實際行動；
　　總能在自我風格與體貼他人間，找到最棒的平衡點。
　　她們美麗的祕密，就藏在我們明明知道，卻經常忽略的細節裡。

　　本書中作者亞當．德永親身訪談數千名男女，累積十餘年的兩性觀察，
　　首度公開「美麗」的人都在實行的37個細節。
　　從「表情」、「儀態」、「體貼」、「日常生活」、「自我磨練」五個方面，
　　具體提醒妳如何成為人們眼中最有魅力的「高好感度」美人。

　　別忘了，隨時都有人注視著妳！

　　收起呆滯放空的表情：再怎麼漂亮的女人，臉上看不到任何情緒，就很難將她的美麗襯托出來。當妳不去在意其他人視線的那一瞬間，美麗便會從妳的臉上消失。

　　訓練美麗的笑容是要講求順序的：只是牽動嘴角的笑容，看起來很不自然。刻意從眼睛開始笑，看起來就會非常的自然。

　　一個人的詞彙數量，決定了他的內涵：如果知道的詞彙數量跟國中英語單字量差不多，就只能與對方做簡單的日常對話，想更進一步思考是不可能的。

　　重視每樣物品的行動，讓妳的心更美：就算是紙杯，也請當成一百萬圓的咖啡杯來使用！這樣當妳碰到杯子時的動作也會變得高貴優雅，讓人產生「漂亮」的感動。

　　沒有不好相處的人，只是找不到對的相處模式：當你主動開口稱讚對方的優點，為了不辜負這樣的期待，對方也會產生正面的思考，因此希望能（只）在妳面前成為「那樣（溫柔體貼）的人」。

　　自主美才是世界通用的美麗：凡事不依賴他人，自主性強的女性，可以感受到她從內在散發出的美麗能量。刻意挪出「屬於自己的快樂時光」吧。

　　覺得生活無趣時，代表妳擁有了成長的資格：覺得生活空虛，是因為妳所具有的知性及教養，無法追上妳的行動。學習所獲得的知性及教養，將讓妳的黑色眼眸流露出深度美。

　　千萬不要輕忽語言的影響力：命運將會隨著說出口的話，而朝那個方向發展，然後讓它變成事實。絕對不要貶低自己，或是經常作出批判性的發言。
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法國女人：寫給女人的30天愛自己計劃（作者：奧莉薇亞．圖佳）
序：讓妳輕鬆掌握工作步調、
　　體驗慵懶浪漫的優雅哲學！
　　不需要仙女教母的咒語，
　　不需要什麼好深好難懂的理論，
　　如果妳很懶，也不需要做什麼麻煩的動作。
　　只要玩幾個簡單可愛的小測驗、
　　誠實記下自己的心情，
　　妳也可以跟法國女人一樣，
　　擁抱全新的自己！
　　只要30天，妳還等什麼？

法國女人的免費iPhone App（法文版），請輸入“les paresseuses”。

▲做人要樂觀，這我們大家都知道。可是每天一大早去上班，在捷運上和一大堆臉很臭、嘴也很臭的人擠在一起，怎麼可能開心啊？

▲身體要健康，這我們大家也都知道。可是上班一直坐著屁股越來越大，肚子也越來越大，怎麼維持健康啊？

▲要與人和諧相處，這我們大家當然也都知道。可是婆婆動不動就給妳臉色看、一舉一動都要挑剔，怎麼跟她和諧相處啊？

　　看到電影裡的法國女人活得自在優雅，好像整個世界都開滿粉紅色小花，很羨慕嗎？很想像她們一樣嗎？可是不可能不上班、不做事、不理婆婆啊......

　　連自己的時間和空間都沒有，怎麼活得自在優雅？有時候，真的很想跑到頂樓沒人的地方，大喊：「不公平，為什麼法國女人可以過浪漫的粉彩人生，我的人生卻註定一輩子都是黑白的？」

　　It’s OK!　改變就從現在開始！
　　想擁有法國女人那樣獨特的生活美學，
　　就讓《法國女人寫給女人的３０天愛自己計劃》開始改變妳的人生！

　　妳就是妳，妳不是法國女人。但不是法國女人，也可以用自己的方式，像法國女人一樣過人人稱羨的快樂生活！本書獨家設計各種可愛的小測驗，讓妳更瞭解自己，再針對妳獨特的個性，一步一步提出改善妳生活的方法！

　　可以做好玩的心理測驗、可以欣賞令人愛不釋手的可愛插圖、還可以自己塗塗寫寫傾吐心聲！

　　更同時學會如何紓解壓力、做好時間分配、擺脫負面情緒與建立自信心，一舉數得，這不是很好玩嗎？

　　身為女人總是會有很多煩惱，沒有關係，法國女人懂妳！
　　現在就開始，把妳的人生變成法國美酒，細細品味吧！

《法國女人寫給女人的３０天愛自己計劃》　必學課題看這裡！

★以前妳知道IQ、EQ，現在妳應該知道什麼是PQ！（完美主義商數，Perfectionism Quotient）
★越是忙碌，妳就越要懂得好好善用自己的時間，優雅、從容地面對繁忙生活！
★再忙，也要懂得適時休息，越是忙，越要懂得愛自己！
★第一步，就從認識自己、接受自己的缺點開始！
★美麗的核心要素是：自信心散發的光芒！
★要先學會更愛自己，展現自信，才能學會法國女人的優雅！
★改變自己不用花大錢、買名牌，讓《法國女人寫給女人的３０天愛自己計劃》教妳怎麼實踐，買不起名牌也一樣可以美美的！

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優雅：法國女人的55個氣質生活美學（作者：歐石楠）
Chapter1不花錢也優雅
　　若只是將世界頂級品牌簡單地套在自己的身上，僅僅意味著時髦或闊綽，而優雅的第一要素是「秀出自己」──妳應該比任何人都熟悉自己，並且知道如何才能最好地展現自己。
時尚，不是金錢能夠成全的
不花錢，生活也能很精彩
永遠不被打折衝昏頭腦
所謂世界品牌
精緻至上
高雅但不孤傲
不做小女人

Chapter2打開巴黎女人的衣櫥
　　巴黎女人從不會因為穿得簡單而失去優雅，然而她們的衣櫥裡往往只掛著寥寥可數的幾件衣服，她們的穿衣經就是──不做流行的奴隸，不做名牌的奴隸。
沒有穿衣鏡是不可想像的
圍巾：優雅的魔力棒
穿小黑裙永遠不會錯
不做流行追逐者
巴黎女人的時尚穿衣經
簡潔主義
黑色調配高手
穿得對比穿得好更重要
身上不要超過三種顏色
外套的極品是風衣
鬆緊有致，才能美到極致
每個女人都要有100雙鞋

Chapter3巴黎女人的梳妝台
　　巴黎女人永遠不會濃妝豔抹。她們對於一切能讓自己變得更加完美的事情都熱衷而且小心翼翼。她們注重自己身上的每一個細節，永遠將自己裝扮得無懈可擊。
12歲就與媽媽共用蘭蔻
「醜」是不道德的
寧可不吃飯，也要去美容院
化妝的唯一重點就是眼妝
嘴唇，法國女人的第三隻眼
髮型，法國女人很在乎
不擦香水，是沒有前途的
裸妝──法國女人的最愛
妙用小飾品來為自己增色
優雅是抵抗衰老的唯一法寶

Chapter4少而精，食而雅
　　巴黎女人將所有的注意力放在愉快地享受眼前的美食上，而絕不會想到計算攝入了多少卡路裡，少而精的每一餐，讓她們輕鬆地兼顧了美食與窈窕的身材。
不做食物的俘虜
會享受食物，才會享受生活
巴黎女人吃不胖的秘密
把自己釀成醇香的葡萄酒
午後咖啡的幸福時光
綻放於舌尖之上的甜蜜
玫瑰從來不慌張
會做菜的女人才有資格結婚
微笑，巴黎女人從來不吝嗇

Chapter5優雅是一種生活態度
　　巴黎女人天生就有風格，因此骨子裡也多了幾分傲慢。優雅的打扮可以學，然而傲慢的氣質卻無人能夠效倣。那樣的傲慢，來自一種生活態度：優雅過生活。
別忘到我家沙龍來
有巴黎女人的場合從來不落寞
傲慢就傲慢到骨子裡
時尚，性感and自重
巴黎女人的優雅拒絕術
優雅是女人最美的外衣
愛情是女人最好的保養品
生活怎能缺少鮮花的點綴

Chapter6優雅的氣質來自優雅的心態
　　「變的是我，而非時尚，時尚的是我。」CocoChanel的這句名言，深刻反映了巴黎女人的優雅本質。她們具有難以掩飾的自信，擅長展現自己與眾不同的優雅與美麗。
寬容別人就是善待自己
自由成就優雅女人
與塞納河為鄰
巴黎女人的生命座標
拉丁區：巴黎女人的最愛
知性──女人的優雅必修課
給聲音也穿上迷人的衣裳
母性為美麗加分
漫步是生活的一部分

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這才是我想要的我
自信且優雅
懂得如何愛自己
有自己的事業和能力財富
無須在意他人
說出來的話也能被他人所信服
更能在任何時刻做出應有的回應
而非現在這個有點野孩子般的自己
回應似孩子氣和充滿胡鬧感
當然第一本書更教了我許多如果要成為一個由內到外的美女
還有許多事情是自身需要注意以及多加小心和努力
例如：小心別人隨時在看你
如此一來所有的一舉一動都的都要小心
和微笑－這是永遠會給人好感的特質

一本由日本人所寫，一本由中國人所寫，一本由法國人所寫
雖寫出來的東西各有千秋
所寫的卻全是期望女人們那
請更愛自己一點
如此才能成為一個更好的女人
不是為別人，而是為自己想要一個更好的自己
想一想，你今日的ＰＱ值夠高，和理想ＰＱ值差了多少呢？