Memory collecting to search for real me.

這二年，因為「北歐」居家風格，現在看到「北歐」關鍵字，自己都會多瞧一眼。這本書，就是這樣被瞧見的。（提外話，圖書館借書真的很方便，建議大家先去圖書館借看完後再決定要不要入手書。）

另外一個原因會想讀這本書，跟這幾年很流行的生活風格關鍵字「極簡風」有相近的觀念。極簡風格的書都一直都有在看，不過目前還沒看到好的書，等有好的書再來介紹。還沒想到的原因是「極簡風」的書講的都大同小意，沒有這一本讓自己心動，這本除了有講到極簡的幾個重點關鍵外，更因為作者認真的比較了日本以前和現在的生活模式與觀念差異、日本與外國的觀念差異、模式的改變對不只個人直至商業上的變化，比起大多的極簡風的書都是以自我為出發點，可以更全觀的看到社會／個人型態的改變，也更能理解大家改變的原因和地方，讓人更知道如何去選擇與面對。對於即使不懂為何現代人的生活模式改變，真的是一本很好的入門書。作者真是思想周細的人。

以下是目錄，供讀者們參考：

Chapter- 1
如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來

為何要學「草食系人」呢？
從物質感受幸福的時代已經結束了
從加法到減法的時代
北歐的幸福指數成為世界第一的理由
如此富饒的日本，幸福感排行為何在第81名呢？
不是把金錢換成物品，而是把技能轉換成金錢
需要的是「增強能力」及「管理自我」
對常識感到懷疑的人增加，就會變得很難去制約他們了
居住環境是充實自我生活的平台
是否覺得「想買的東西都買得起」呢？
為了能夠自由生活「新幸福」的十個條件。
「工作與生活平衡」→「工作快樂，生活精彩」

Chapter- 2
想自由生活就必須改變的事

從節約到選擇
重要的不是只有金錢，時間也很重要
比起提升社會地位，應該要去追求自由
比起進入一流企業，成為自由工作者更幸福
不是去推銷商品，而是提供意見
比起地位及名聲，更要注重推特論壇
帶著愉快的心去面對辛苦
比起常識，更要重視自己的判斷
比起大眾，更要注重小眾
比起眼前的加薪，更在意個人口碑的提升
從辦公室到虛擬個人辦公室
別只會使用工作語言，要能夠用全球共通語言來溝通
比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動
不方便並不會感到辛苦，反而會覺得開心
成長比加薪好
從「量重於質」中逃脫
從他人軸心轉變成自我軸心
改變每天固定的生活模式，去享受變化

Chapter- 3
為了自由生活必須放棄的事情

找出對自己來說，最為重要的事
豐富的薪水及經費是令人感到喜悅的老舊手段
與其決定想做的事，不如決定不去做的事
與其過著擁有很多雜物的生活，不如試著簡單生活
比起持續下去，不如先重新設定吧！
別人是別人，而我就是我
在有限的社會中，評價是毫無意義的
別依賴金錢，而是多下點工夫
不需要太多的設備
有捨，才有得
「只要有時間，總會解決」的想法是錯誤的
運動是能讓自己成長的最佳投資
降低滿足閾值

Chapter- 4
尋找新的生活模式

比起在一間公司工作，最好是有副業
捨棄高級住宅，享受雙城市生活
通貨緊縮的時代，正是轉型為雙城市生活的好時機
與其去討厭，不如把工作及遊戲結合起來
把工作模式及生活模式結合起來
實踐「雙城市生活」的心得
以游牧生活來提高創造性
海外調職、地方調職是新生活模式
別把「喜歡的事情」當作工作
幸福度高比較不容易生病？
「新簡約」的矩陣圖
做出讓「減速生活」也很有趣的選擇

可也要再一次的聲明，每一本書的內容，有可能只有部分得到共鳴，這是時常發生的事，我自己也會這樣。所以看完得覺得也還好，可能是你之前已有相信的思考和知識，並有自己的定見，這樣很好，恭喜你走在自己覺得幸福的路上。如果沒有共鳴或看不懂也別氣餒，禱告你可以找到更合適你的書，以及我會努力多看一些書，期望後續的分享能有讓讀者感到共鳴的一天。

這本是自己難得喜歡的日本翻譯書，因為日本翻譯書有時翻的文字表達都好表面，讓自己覺得作者應該有其他更深的意思，可惜譯者沒翻出來的無故感慨，可這也可能是自己的錯覺。這本書就翻的很好，感謝翻譯者。全本只有230頁，重點意識作者和編輯皆用了粗體顯示，有時還有日文書最常見的圖像表達，這真的是一本很好理解的書，裡面有許多觀點真的自己還蠻認同的，當然也有自己覺得有爭議的部份，不過台灣和日本的文化和背景本來就有些差異，再者書的資訊都是供參考的，真正的選擇都是自己做的，所以有收獲就好。接下來，分類出自己覺得重要的粗體重點，以及在後面有一些個人小想法。

個人認為大多數人會認同的共嗚點：

# 因為有太多能瞬間滿足慾望的選項。

＃要有自知之明　--> 這是句老話

# 「Affluenza」=Affluence (富裕、豐饒)+ Influenza (傳染病) = 消費傳染病　(from USA)

# 是否買的起想要的東西=如何選擇自己需要的東西。

＃擁有媒體的力量，其實跟有沒有地位及名聲無關。--> 網路媒體的無遠弗界

＃比起大眾更應該重視小眾。  --> Cultural groups

＃具備任何人都懂的「共通語言」是很重要的。

＃興趣及生活型態都能成為一種「語言」。

＃從他人軸心轉變成自我軸心。

＃如果一直待在同一個環境，想法也會變得無法變通。

＃建議要「無條件捨棄」。考慮不超過三秒鐘。如果有任何猶豫，就多瞧他一眼，留在記憶裡，或者拍照留念，然後馬上丟掉。　--> 這就是極簡主義的方式之一

＃沒有錢就萬事不能的想法，可能會讓你錯失下工夫的機會。

＃培養個人能力和商業技巧為大前提。

個人認同但不知道大眾是否認同的共鳴重點：

＃ 能否自己選擇有效率的工作方法，應該變得相當的重要，而能提供這種生活的公司才會受到歡迎吧。-->至少我的公司目前沒有認同 XD

＃ 收入和資產的多寡，跟實際能買多少自己想要的東西並沒太大關係，只要能夠控制收入及支出就可以了。這樣不但能買想要的東西，也可以去做想做的事情，也就是說「想法是非常重要的」。-->想法真的非常重要!!!像這樣的想法，我的媽媽有些應該就有接收困難。（嘆）

# 不考慮目的，只因為「想要」而去爭取的話，反而會造成不幸。　--> 沒有考慮目的就做，可能傷精力或勞錢財，如果還可以承受失去重新開始或後悔，還不打緊，最怕是這些失去對自己是重創，所以真的要三思而後行。

# 不再重視縱向關係，而是比較注重橫向關係。-->自己像是這樣，也覺得奇怪，與縱向的人就很難親近。

# 與其去推銷自己，還不如花力氣讓別人認識你。

＃要是被固有的常識束縛，就不可能得到新的幸福。

＃最恐佈的就是被亳無道理的常識束縛。--> 被歪理束縛是自尋死路。

# 現在卻是要減少、丟棄才會感到幸福。

＃如果不想浪費時間，就要先想好自己究竟想做什麼。

＃從丟掉「有錢人才有辦法過雙城市生活」的老舊觀念開始吧。

＃比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感謝。

連自己都只部份共鳴重點：

# 用物質來感受幸福的時代已經結束了。--> 覺得物質還是可以帶來幸福感，特別是自己選擇過的東西。這樣的觀點使這句話有缺陷。

＃在事事方便的時代，「特地」去追求不方便。--> 這是一種離開舒適圈的概念，一樣的知易行難

＃決定「不去做的事」之後，剩下「要做的事」就全都是快樂的事了。-->我有預感，我的不去做事項很多，可是要真的不去做它們很有難度

＃鼓起勇氣按下重新設定的按鈕。-->這真的是一件很困難的決定

覺得可能性高，但仍覺得要再確認的共鳴點：

# 幸福感高的國家，重視居住的比例較高。--> 只有作者的詢問，樣品太低，雖然可能是真的，但再看看吧。會不會只因符合這本書的理論而寫的？

# 希望維時平行關係的話，就必須創造出高水準的成果。--> 只能說，這個是單向

對自己來講是新觀念：

# 國與國之前(最起碼是先進國家之間)，所得水準和幸福感並無相關。

# 應該選擇兩個環境不同的地方。

＃「別人會幫你決定現在該工作還是該玩樂。但對當事人來說，或許工作就是玩樂。」by 老子　

＃「移動」本身也是生活型體一部份的時代。

＃幸福站在正向選擇的那一邊。

＃應該要去追求不特定多數的，更寬廣的世界對你的評價。

＃不要追著眼前的東西跑，而是珍世隨之而來的。在缺乏持續性的時代，唯一保證能夠繼續的，就只有提高自我能力，以及創造個人口碑。

# 幸福感是由周遭環境所決定的。

# 新幸福的十個條件：(就是要擺脫金錢、時間、場所等的束縛，重新獲得自由.)

1.樂於工作. 2.有好朋友，有親密的家人. 3.經濟穩定. 4.精神、肉體都很健康. 5.要有帶刺激感的興趣及生活型態. 6.時間可以自由安排. 7.選擇適合的居住地方. 8.思考事情的方式是正確的. 9.把眼光放在未來. 10.覺得自己有朝目標前進.

反觀現在自己的生活，因為工作的關係，也將進入「雙城生活」，只是除去工作的幫助，還沒有那個能力自行以「複業」來達成「雙城生活」，大概這個便是自己接下來五到十人的目標。這樣的挑戰對人妻更是難吧。先前看許多人妻在網路上直播、做團購、寫FB和網路文章等，都想著為何要這麼做呢？現在看來，她們是因為已在我現在環境中，有憂患意識，提前為自己做了準備，以利自己能夠達成「自由生活」的目的。開始佩服她們，因上面提到的那些，都是自己一直不敢做的，只是如果為了能夠自由生活，突破自己的能力和無理的、僅是自己放不開的束縛，變的隔外重要。如上面的分類，作者的有些話，自己也尚無法完成貫通，卻覺得對自己有益處，便先收起來，待未來的日子，追逐著「自由生活」的目標，再慢慢咀嚼這些自己尚不懂的地方。

裡面有一些，則是近日以來已經在執行的觀念，真的受益良多，例如："建議要「無條件捨棄」。考慮不超過三秒鐘。如果有任何猶豫，就多瞧他一眼，留在記憶裡，或者拍照留念，然後馬上丟掉。"這跟這陣子因為搬家，自己乘此機會丟了好幾袋東西，讓自己房間的東西減少。讓許多事物分了類後，整齊後，思緒也開始變的更加的清淅。空曠感也讓人真心舒暢。不過在搬近來一個月，東西又有堆積的趨勢！

幸福是堅守下來的，"比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感謝。"，房間整齊的空曠感便是一種小確幸，禱告我能持續擁有這個小確幸！求主給我行動的能力與整理的智慧，讓自己用不再花錢的方式在未來的每一天都能將房間維持的整整齊齊、維持著空間感，以上禱告都是奉主耶穌基督的名求。阿們！

By Lisacats 2018/10/24